Gülmenin hem fiziksel hem de zihinsel olrk vücudumuz birçok fydsı bulunmktdır. Gülmek, vücudunuzdki bütün stresi lrk mutlu ve rht olmnızı sğlr. Vücut kslrını rhtltmkl klmyn kn kışını d düzenler. Eğer çevrenizdeki rkdşlrınızın espiri kbiliyeti yüksek ise bundn sizde fydlnbilirsiniz.
İşte Gülmenin Vücudumuz Sğldığı Fydlr
Gülmek, yşlnmy krşı oldukç iyi bir çredir. Yüz kslrının gerilmelerini sğlyrk ve kn kışını düzenleyerek dh genç görünmemize yrdımcı olur.
Stresten kurtulmmız yrdımcı olur. Ayrıc uykusuzluk sorununu d ortdn kldırır.
Ekstr klori ykmmızı ve metbolizmmızın dh hızlı çlışmsını sğlyn gülmek klp tışlrını d düzenler.
Kn bsıncı seviyesini dengeler. Gülerken kn bsıncımız yükselir ve gülmeyi bırktığımızd tekrr normle döner. Bu syede kn bsıncı seviyesi kontrol ltın lınmış olur.
Gülmek bilinen en iyi ğrı kesicidir.
Vücudun bğışıklılığını rttırır. Aynı zmnd vücutt strese neden oln hormonlrı kontrol ltın tutr.
Astım iyi gelir. Akciğerleri temizleyerek nefes lış verisi kolylştırır.
Kn şekeri seviyesini zltır ve diybeti önlemeye yrdımcı olur.
Zihinsel sğlığımızı ve kendimize oln güvenimizi güçlendirir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder